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Diversos Benefícios do Suplemento de Colágeno

Todo mundo sabe que colágeno é um suplemento alimentar que existe para ajudar a pele, unhas, cabelos, digestão e articulações, mas isso realmente é verdade?

Alguns estudos pequenos sugerem que os suplementos de colágeno podem ter benefícios limitados, mas a evidência está longe de ser definitiva, e as alegações de marketing parecem ter ficado à frente da ciência.

O colágeno é a principal proteína estrutural em animais – incluindo humanos – e desempenha um papel vital em tecidos como ossos, tendões, ligamentos, cartilagem e pele. É também cada vez mais popular em suplementos nutricionais, que pretendem reabastecer esses mesmos tecidos.

Coma mais colágeno animal na forma desses suplementos, e você desfrutará de uma pele, cabelos e unhas mais saudáveis, além de acalmar as articulações que rangem e apoiar a função digestiva. Os suplementos são feitos de tecidos animais ricos em colágeno que poderiam ser deixados de lado pelos processadores de carne, como a pele e os ossos de bovinos e suínos, bem como escamas de peixe e pele. As proteínas são primeiro desnaturadas para formar gelatina e depois divididas em fragmentos menores antes de serem incorporadas em produtos como pós, gomas, cápsulas e barras de proteína. (Suplementos comercializados como “colágeno à base de plantas” não contêm colágeno; alegam apoiar a produção de colágeno com uma mistura de aminoácidos, vitaminas e minerais.)

Qualquer possível benefício de um suplemento como o colágeno depende de como ele é digerido e absorvido no trato gastrointestinal e se os produtos da digestão podem chegar aos tecidos-alvo e ter um efeito terapêutico. Algumas pesquisas analisaram partes dessa sequência e sugeriram alguns possíveis benefícios, mas a história está longe de estar completa.

Tome pele, por exemplo. O colágeno hidrolisado é uma das principais proteínas da derme, contribuindo para sua firmeza e elasticidade, disse a Dra. Diane S. Berson, professora associada de dermatologia na Weill Cornell Medical College, em Nova York. Começando em nossos 20 anos, começamos a perder o colágeno da pele, e ele pode ser ainda mais danificado por exposições ambientais, como a luz solar, fumaça de cigarro e poluição. Tudo isso leva a flacidez, enrugamento e ressecamento, disse Berson.

Mas ela não está convencida de que comer colágeno pode atenuar esses efeitos. Alguns estudos mostram que tomar suplementos de colágeno por vários meses pode melhorar a elasticidade da pele , umidade e densidade de colágeno , mas Dr. Berson observa que eles tendem a ser pequenos e foram patrocinados pelas empresas que produzem os produtos, aumentando a chance de viés na pesquisa.

“Eu não acho que estou em posição de ridicularizar e dizer que isso definitivamente não funciona. Mas, como médico, eu gostaria de ver mais ciência apoiada por evidências ”, disse ela.

Em vez disso, Dr. Berson enfatiza a importância de usar proteção solar, comer uma dieta saudável, beber muita água, evitar a fumaça do cigarro e dormir o suficiente – todas as formas de “cuidar do colágeno que você já tem, em vez de tentar reabastecê-lo com suplementos ”, disse ela.

Dicas de Como Fortalecer Unhas Fracas

Unhas fracas, porosas e quebradiças, é um drama estético que mais incomodam as mulheres . De acordo com dermatologistas, isso acontece por conta do uso excessivo de removedores de esmaltes, mal eliminação, contato direto com produtos de limpeza e etc. são inimigos numero um das unhas. Seguem abaixo dicas infalíveis para fortalecer unhas.

Quais cuidados deve-se ter para fortalecer unhas:

De uma pausa no uso de esmaltes

Eu sei que isso é difícil, porem necessário, o uso continuo de esmaltes remete ao excessivo de acetona ou de removedores. “A unha fica mais porosa, com aspecto esbranquiçado, porque o produto é extremamente agressivo e penetra nas lâminas, o que favorece a quebra e a descamação” Por tanto o recomendável é ficar no mínimo dois dias na semana livres de esmalte.

Equilibre a alimentação:

Para fortalecer unhas é preciso investir numa boa alimentação. Pois As unhas são ricas em proteína e podem ser prejudicadas se o organismo da pessoa estiver em desequilíbrio, o que pode ser causado por uma dieta pobre ou mal elaborada. Tente consumir mais alimentos ricos em ferro como por exemplos: (vegetais verde escuro, carne vermelha, ovos e soja), vitaminas do complexo B (limão, mamão e pera) e zinco (nozes, ostras e caranguejo).

Use Base Fortalecedora:

A base fortalecedora tem sua eficácia cientificamente comprovada, “Ela age diretamente na queratina das unhas, unindo-as e deixando-as mais endurecidas”. Além disso, a base fortalecedora pode ser usada por baixo esmalte para proteger as unhas.

Evite o uso direto dos Produtos de Limpeza nas Mãos:

Os detergente, sabão em pó e quaisquer outros, quando em contato direto com a pele, acabam sendo agressivos às mãos e, principalmente, às unhas. O recomendável é usar luvas protetoras nos serviços de casa.

Retire somente o excesso das cutículas:

A retirada das cutículas é algo que precisa ser com extremo cuidado. Pois a cutícula é uma pele que protege a base das unhas contra a entrada de fungos e bactérias e, por isso, não deve ser totalmente retirada. É ainda preciso cuidados com uso das fermentas para estes fins. Uma esterilização seria de extrema importância, para evitar futuros traumas.

Mantenha as unhas limpas, cortadas e lixadas sempre:

É preciso sempre estar cortando as unhas, para elimina a parte mais frágil e sujeita a quebras. A limpeza continua é essencial para evitar bactérias. Lixar com frequência usando lâmina uniforme, evitando que enganche e lasque. O procedimento deve ser feito a cada cinco ou sete dias, não esquecendo de hidrata-las sempre.

Pronto! Seguido essas dicas, além de fortalecer unhas sempre, você as manterá sempre lindas saudáveis.

Looks com calças e saias xadrez

Dicas e looks para te ajudar a usar calças e saias xadrez

Existe algum outro padrão de estampa que resuma a moda urbana e alternativa de forma tão perfeita quanto o padrão de estampa xadrez?

Lenços xadrez, camisas de flanela, jaquetas xadrez… todas essas peças de roupa expressam perfeitamente a moda urbana alternativa, o estilo hip e cool da cidade grande. Se você já está obcecada com roupas no estilo xadrez e quer expressar todo o seu amor por essa moda, então você precisa pensar em como usar as calças xadrez, mais uma opção para a temporada.

Elas podem parecer um pouco difícil de usar, mas são certamente muito estilosas e ao contrário do que se pensa, não são difíceis de usar e combinar se você tiver a orientação certa, e você encontrará essa orientação aqui.

Calças Xadrez geralmente aparentam ser um look mais arrumado e comportadinho, mas você pode variar essa vibe e criar inúmeros estilos. Pelo menos um desses estilos te agradará.

Você pode combinar as calças xadrez com camisas diferentes, jaquetas, chapéus, bonés, sapatos e tênis, criando estilos indie, hipster, urbanos e até mesmo mais rústicos e naturais.

As roupas xadrez, incluindo as calças xadrez, trazem uma atitude interessante e bem cool, por isso nós iremos te mostrar alguns estilos e formas de usar, te apresentando Nem todo mundo usa essas calças, mas elas sempre se destacam – é bom ter pelo menos uma peça como essa. As dicas de looks que nós trouxemos irão te mostrar lhe como usar calças xadrez durante toda a temporada. Aposto que você vai adotar um novo item de roupa favorito depois disso!

Looks com calças xadrez.

1º Look:

Calça xadrez na cor verde escura
Suéter verde
Sapato social na cor vinho
Bolsa marrom
Óculos escuros no modelo aviador como acessório

2º Look:

Calça xadrez nas cores azul e verde
Suéter com textura
Sandália de tiras

3º Look:

Calça xadrez vermelha e azul
Suéter vermelho
Sandália de plataforma na cor preta
Bolsa na cor preta

4º Look

Camisa jeans
Calça xadrez na cor vermelha
Tênis slip-on na cor preta
Bolsa na cor preta

5º Look

Calça xadrez nas cores azul e verde
Camisa social de botão na cor branca por dentro da calça xadrez
Sapatos pumps na cor preta

6º Look

Calça xadrez na cor vermelha
Sandálias de tiras na cor preta
Blusa top preta

7º Look

Calça xadrez na cor azul marinho
Top branco
Jaqueta xadrez na cor azul marinho
Óculos escuros no modelo aviador
Sapatos pretos com tiras

8º Look

Camisa branca estampada
Calças xadrez na cor cinza
Sapatos de salto alto na cor preta

3 Looks com saias xadrez

Assim como as calças xadrez, as saias de estampa xadrez também possuem um charme e um nicho no mundo da moda. Apesar de um pouco estereotipadas, por poder parecer um visual de escolar, as saias xadrez são capazes de criar looks incríveis e adoráveis.

Esses looks podem dar um ar bem jovial e você tem muitas opções para criar looks para diversas situações. Acompanhe esses looks de saia xadrez que são opções para você que não quer adotar as calças de estampa xadrez.

1º Look:

Saia xadrez na cor vermelha
Cardigã na cor preta
Top branco
Meia alta na cor preta
Botas de tornozelo na cor preta

2º Look

Saia xadrez curta na cor vermelha
Meia alta na cor preta
Suéter de malha na cor preta
Bolsa preta como acessório
Bota de couro preto

3º Look

Saia xadrez longa na cor vermelha
Camisa T cropped na cor preta
Sandália de salto com tiras na cor preta

Qualquer um desses looks você poderá usar em diversas situações e todos estão na tendência da moda urbana atual, escolha e aproveite essas peças de roupa xadrez.

Dicas para iniciantes de corte e costura

Quando vemos uma roupa moderna, bonita e bem montada, na hora a primeira coisa que pessoas comuns vêem é a cor ou a beleza da roupa em si, mas quem nasceu com talento para corte e costura, observa o corte, os detalhes, a costura, pra depois olhar a peça como um todo.

Para se tornar um excelente estilista no futuro não existe milagres nem mágica: é preciso colocar a mão na massa e fazer cursos para se qualificar. Por isso para os estudantes de corte e costura, veja algumas dicas para iniciantes que irão poupar tempo em suas produções e ajudar a criar os melhores modelos da moda.

Fita sempre a mão

Uma das maiores amigas e aliadas das costureiras é a fita métrica, pois é com ela que a profissional define as medidas corretas das roupas que estão criando. É muito comum que costureiras em início de carreira, comecem a usar a fita sempre nas mãos, porém as vezes na correria pode se perder nas medidas e errar feio.

Para isso não acontecer, na bancada de trabalho, prenda a fita ou com cola quente ou fita autocolante. Assim, toda vez que precisar definir uma medida, terá sempre o valor exato e rápido.

Sem embolados no inverso das roupas

Sabe quando está costurando e ao virar do lado certo, a costura fica com um aspecto de embolada? Pra evitar isso, a dica é cortar as quinas na diagonal e depois desvirar a costura. Dessa forma quando olhar do lado certo, aquele embolada não acontecerá e ficará com a roupa lisinha.

Elásticos Como Guia De Costura

Toda boa costureira sabe, que pra manter a costura reta e contínua nem sempre é uma tarefa fácil. Além do olho clínico, é preciso ter precisão da peça, principalmente quando se lida com tecidos delicados.

Por isso a melhor dica nesse caso, é ter elásticos presos na máquina de costura, na área da base onde se costura, e manter entre um e outro uns 2 centímetros de distância, deixando eles retinhos e mantendo como um guia para a costura sair sempre impecável.

Agulhas E Alfinetes Sempre Retinhos E A Vista

As avós do passado costumavam usar vários tipos de almofadas ou cartelas para guardar agulhas e alfinetes, e hoje a ideia é continuar usando elas, porém para manter esses pequenos metais sempre afiados na medida certa, use palha de aço para encher a almofadinha.

Outra dica é usar sabonete em barra que mantém os alfinetes e agulhas espetados nele e com as pontas sempre retinhas. Dessa forma eles ficarão sempre perfeitos para o uso. Outra boa dica que não passa desapercebida, é prender imãs debaixo do potinho que vão os alfinetes, e assim evita-se que eles caiam e se percam.

Tenha uma boa máquina de costura

Atualmente, o mercado do corte e costura está bem variado com marcas e modelos de máquinas de costura de alta qualidade, porém também existem máquinas que não são tão boas assim. Invista em uma máquina que venha cobrir com qualidade todos seus serviços e não economize em uma marca realmente boa. Uma boa máquina de costura, pode levá-la a novas oportunidades de trabalho na área.

Faça bons cursos de corte e costura

Hoje o mercado de Corte e Costura continua aquecido, já que todos os dias novos estilistas surgem e novos modelos de roupas caem no gosto das pessoas e precisam ser produzidos aos montes para virar sucesso. Um bom curso online de corte e costura, pode ser a chance de começar no mercado de trabalho na área e se profissionalizar buscando seu espaço.

Como escolher o look para as baladas

Fim de semana chegando a noite ideal para sair, passear, se divertir e dançar etc. E claro as mulheres que se preocupam em arrasar com seu look para balada. Mas cada balada tem seu “próprio dress code” o termo em inglês designa as regras do que vestir em cada balada fazendo seu próprio estilo sem fugir do estilo da festa. Preparamos este post para ajudar a você montar seu look, para você curtir a balada, um pagode, sertanejo ou samba.

Look para a balada

Você pode usar o look mas sensual, mas não exagere no brilho dele numa balada urbana ou com uma boa batida eletrônica, para você arrasar na pista de dança, a dica é, você pode usar um vestido todo metalizado com um decote em V e usar uma bota, que não tem cano longo ou que o cano seja baixo.

Look para pagode e samba

É um tipo de balada que se pode dançar os 2 ritmos, por isso deixe sua saia e vestido em casa e arrase com um shortinho nada muito curto e uma regata de crepe ou de seda, e nada de exagerar no brilho. Para os pés, o ideal é usar uma sandália de tiras largas, para quando dançar ter uma estabilidade.

Look para o sertanejo

Usar um look casual como as camisas jeans e minissaias.
Tente não parecer uma vaqueira, Por esse tipo de balada ocorrer em vários tipos de terrenos diferentes o ideal é não usar um salto muito alto e fino.

Look para a balada rock

Hoje não se usa mas roupas pretas como antigamente, você pode varias nas cores, misturar as cores e dessa forma alegrar o seu estilo roqueiro,
Porém o preto continua prevalecendo.
Para produzir o look rock use blusas decotadas com brilho, jeans rasgados e escuros dão um toque de rebeldia, mas com um certo charme, as botas são sempre bem-vindas use as de cores pretas elas podem ser com ou sem salto, você vai encontrar facilmente vestidos e blusas com estampas de caveiras, as estampas de caveiras estão muito em alta use bastante elas. Há e não se esqueça da boa e velha jaqueta de couro para compor o seu look e dar um tom de rock ‘n roll.

Dicas Unhas Estampadas – Animal Print

Hoje eu quero mostrar pra vocês quão fácil é esmaltar as unhas com uma linda e sexy estampa animal print.

Bom, eu utilizei os pincéis para unhas da linha Marco Boni que vendem na AVON, ou até mesmo em lojinhas de esmaltes, o preço dessas belezocas foi em torno de uns R$ 18,00.

O Kit vem com 03 pincéis para unhas artísticas:

01 Pincel de preenchimento (Azul): Para pintar e preencher os desenhos;

01 Pincel de traços longos (Verde): Para fazer traços e riscos;

01 Pincel de contorno (Vermelho): Para fazer contornos em volta de desenhos.

Confesso que o único que eu usei foi o Vermelho, pelas suas cerdas serem menores, e deu pra fazer tudo bem direitinho.

Para esmaltar as unhas, optei pelo Garota da Capa – AVON e para a estampa, escolhi o Mostarda Atômica – Colorama e o Preto Fosco – Risqué.

Passo 1 – Após esmaltar todas as unhas e esperar secar direitinho, comece a fazer as bolinhas da estampa de oncinha. Faça bolinhas pequenas e bem dispersas umas das outras

Passo 2 – Depois das bolinhas secarem, contorne-as. Não precisa fazer algo muito bonitinho e redondinho, a graça e a facilidade desse tipo de estampa é essa: nada de perfeccionismos! ;D

E pronto! Como o esmalte é cintilante, não é necessário passar base para obter brilho, a não ser que assim deseje… Super fácil, não é?

Estou in Love com essa nova descoberta. E vocês podem fazer com várias cores e combinações, usem a imaginação e atendam seus gostos.

Uma amiga minha esmaltou as unhas com o Paúba – Dote e fez a estampa com o Rosa Romântico – Colorama e também o Preto Fosco – Risqué. Ela ousou mais um pouquinho e ainda aplicou um glitter liindo: Star – Risqué

Mãos à obra! Quem vai fazer também?

Beijos,

Qual a Roupa da Moda 2019?

Muitos perguntam qual a roupa da moda, os hits de 2019 e suas estações, mas pouco é falado de como surgem e como influenciam a moda feminina e masculinas. Não sou a maior profissional neste assunto, como vocês, vivo em sempre a procura do aprendizado para poder passar a informação da melhor maneira possível e de uma forma que vocês querem e gostem de ler. Aviso importante leia esse artigo antes de saírem comprando roupas em atacado. rsrsrsr Lendo esse artigo não vão correr o risco de ter várias roupas fora de moda.

Quando criei este Web site (blog) o que eu conhecia sobre roupas da moda eram apenas informações baseadas em minhas pesquisas em livros, internet e revistas, influência da minha família e um pouco do que eu havia trabalho na área de moda e só. Depois deste blog, posso dizer que aprendi muito mais e vivo aprendendo sobre as novas tendências da moda nacional e internacional.

Bom, voltando ao assunto do artigo, as pessoas procuram muito saber qual a roupa da moda e suas tendências. É só procurar nos blogs de moda que você verá. Mas o que é tendência? De acordo com dicionário Aurélio, é inclinação, vocação, propensão, ou se já é algo que se tem em vista e pode tornar-se real, é ainda uma hipótese.

A moda, como se já é conhecido, ela acompanha um contexto que inclui o estilo de vida das pessoas, a transformação da sociedade, seus comportamentos, seus desejos e a economia. Sim, a economia. Por que? Um exemplo é você ver na história das roupas que estão na moda, na década de 1930 as roupas foram simplificadas, usavam-se tecidos como couro, que era usado apenas para roupa íntima devido a escassez de materiais, de tecidos e as mulheres precisavam de roupas que fossem fáceis de vestir e que permitissem se locomover melhor.

E por seguir todo este contexto é que, muitas vezes vemos o uso de roupas, estilos de forma constante e isto acabam se configurando em uma tendência ou moda.

Para falar a verdade o que se ouve muito é que a tendência ou moda não existe mais. A palavra, a meu ver, ficou bem banalizada e tudo agora é tendência. Tendência neon, tendência art decó. Acredito que nem seja mais tendência, é algo que as pessoas consciente ou inconscientemente adotam e as outras passam a adotar também. Virou um hit, algo que está em alta. Não sei uma palavra certa, mas tendência, moda ou uma previsão não é mais.

Antes havia os caçadores de moda, mas agora são chamados de cool hunters, que são especialistas que trabalham com previsão de moda, que daí define qual a roupa da moda e pesquisam e analisam o mercado, fazem relatórios e sempre trabalham com as marcas e estilistas mostrando como as mulheres e homens se comportam, como estão se vestindo, as mudanças da sociedade, etc. Hoje, há muito pesquisa não só em moda, mas em arquitetura, design, comportamento e que pode ser refletido sim na moda. Eles andam pelas cidades colhendo informações para as suas pesquisas. Muitas vezes o que se vê na rua é o que podemos dizer que é tendência.

Vocês já devem ter ouvido que a moda de rua, ou o street style, influencia muito as passarelas. Sim, muitos estilistas veem estes comportamentos e transferem para as suas coleções. Um exemplo: a moda punk dos anos 1970 que nasceu nas ruas e foi traduzida para a moda pela estilista Vivienne Westwood.

Através destas pesquisas, desta percepção é que nasce uma tendência e que depois é transferida para a passarela, que depois começa a pipocar nos editoriais e a ser usada pelas pessoas. Mas esta parte do ciclo da moda fica para outro post.

Espero que eu tenha ajuda um pouco vocês. Estudei muito a respeito do ciclo da moda, como nasce e como morre devido a minha monografia da pós-graduação. Se vocês quiserem que eu continue a falar sobre isto, é só comentar. A minha intenção aqui é não ser acadêmica nem mesmo ditar algo, apenas quero mostrar, de forma fácil, como é a moda e que vocês possam entender melhor.

Pra mim, todo conhecimento é importante e enriquece o ser humano.

Resenha Corretivo PRO LONGWEAR MAC

Já tem um mês que comprei o corretivo Pro Longwear da Mac e esperei usar um pouco o produto antes de escrever sobre ele. Segundo a marca ele é um corretivo leve com cobertura média a alta e com acabamento natural e mate. Sua formula é feita para durar 15 horas na pele sem alterar a cor.

O que eu achei? É um corretivo líquido e perfeito para aplicar. É super natural, cobre muito bem, não marca as linhas em volta do olho e não craquela ao longo do tempo. Sua durabilidade é inquestionável, perfeita.

Seu único defeito é corrigível e explicável. Apesar de sua embalagem ser super fofa, é de vidro e não pode cair de jeito nenhum. Seu maior defeito é quanto ao pump. Ele libera muito produto, mesmo, é muito… suficiente para umas quatro aplicações e você acaba perdendo muito produto. Algumas pessoas aplicam a quantidade que sai do pump em uma aplicação (é muito gente) e acabam tendo uma má impressão do corretivo. A explicação de haver o pump é a selagem perfeita do produto para não entrar em contato com o ar e manter o corretivo em sua textura ideal.

A solução é dar leves batidinhas no pump que assim sai menos produto. No início é complicado, mas depois se pega o jeito.

Comprei o meu na loja da MAC por R$ 89,00. A minha cor é NW20 no inverno, acredito que no verão terei que comprar um tom acima.

Para estimular o corpo de uma mulher deve olhar para estes 6 áreas

As zonas erógenas para estimular o corpo de uma mulher são as áreas que quando tocadas ou estimuladas podem resultar em excitação sexual. Essas áreas são hiper sensíveis ao toque e à sensação. Em comparação com os homens, as zonas erógenas incluem principalmente o pênis, testículos e ânus.

Descubra o desejo sexual de sua mulher e pare de ser curioso sobre o que a excita e o que a deixa louca. Para fazer uma mulher gozar, há certos pontos de pressão ou zonas erógenas femininas que ajudam o corpo a atingir o clímax.

Aqui estão as seis principais áreas sensuais para o orgasmo feminino.

Pescoço

A maioria das mulheres ama ser beijada no pescoço. Você pode plantar alguns beijos leves na parte de trás do pescoço dela e continuar explorando toda a área dessa maneira. Algumas mulheres até gostam que o ar seja soprado em sua pele, antes de serem beijadas. Mordiscar, morder e lamber também são algumas opções que você pode considerar se ambos gostarem. pode ser uma ótima maneira de estimular o corpo de uma mulher.

De volta

Muitos homens têm um fetiche por essa parte, e as mulheres também amam ser tocadas e beijadas aqui. Lentamente, passe as pontas dos dedos pelas costas e siga-as com beijos suaves. Dando uma boa massagem nas costas. pode ajudar a liberar seu estresse de forma significativa e pode ser uma ótima maneira de estimular o corpo de uma mulher.

Lábios

A maioria das mulheres decide sobre o futuro de um relacionamento baseado no primeiro beijo. Se você está se preparando para o seu primeiro beijo, ou revivendo sua experiência de beijar com aquela mulher que você gosta, plantar o beijo perfeito pode conquistar o coração de uma mulher e estimulá-la sexualmente também. Os lábios e a língua são sensíveis e podem ser estimulados por beijos e lambidas. Pode ser uma ótima maneira de estimular o corpo de uma mulher.

Estômago

A parte inferior do estômago é um ponto muito sensível em uma mulher tanto fisicamente quanto psicologicamente; Essa parte do corpo não apenas conduz a uma das zonas erógenas mais importantes. Ela pode ajudar a liberar o estresse de forma significativa e pode ser uma ótima maneira de estimular o corpo de uma mulher.

Bunda

Na maioria das vezes, uma mulher está muito consciente de sua aparência de derrière, então mostre-lhe alguma apreciação beijando-a e acariciando-a e observe-a derreter com o calor da paixão em seus braços. Enquanto algumas mulheres gostam de ser levemente espancadas, um aperto firme pode deixá-la no clima. Mas antes de se aventurar nesse território, certifique-se de que ela está de bom humor e saiba que ela gosta do sentimento. No calor do momento, tente esbofetear esta zona erógena para a mistura perfeita de prazer e dor. Pode ser a melhor maneira de estimular o corpo de uma mulher.

Mama

Entregando-se em tocar, acariciar e sugar os seios ajuda as mulheres a atingir o orgasmo em um ritmo mais rápido. Algumas senhoras têm seios muito sensíveis e sendo muito áspero pode machucá-la realmente. Carinhos leves, beijos, assim como chupar os mamilos, são opções melhores e podem percorrer um longo caminho. pode ser uma ótima maneira de estimular o corpo de uma mulher.

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