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9 técnicas para você relaxar profundamente

relaxar profundamente

Muitas vezes, a vida cotidiana nos mantém tão sob controle que mesmo chegando em casa tirando os sapatos ainda não é o suficiente para relaxar. É extremamente importante que o corpo, a mente e a alma possam se desligar de vez em quando. 

Você costuma se perguntar: “Como posso relaxar e ficar mais calmo”? Então deixe-se inspirar com essas dicas.

O que significa relaxar?

Relaxar significa liberar sua tensão física e mental. Acima de tudo, a redução do endurecimento muscular geralmente leva ao relaxamento de todo o organismo. Seja para um trabalho físico, concentrador, criativo ou eficaz – o relaxamento deve ser fácil. Isso aumenta sua produtividade e faz algo bom para você e seu corpo.

Relaxar sempre significa deixar ir um pouco. Isso pode acontecer tanto mentalmente quanto fisicamente. Basicamente, a tensão muscular sempre surge em conexão com inquietação interior, medo ou estresse. A propósito, um sono noturno regular suficiente de pelo menos 6-8 horas é essencial para o relaxamento básico.

Quão importante é relaxar?

Você sabia que o estresse é uma reação inconsciente do corpo a uma situação ameaçadora? O coração está acelerado, nossa respiração fica mais rápida e a pressão arterial aumenta – o estresse oprime nosso corpo. 

O que era essencial para a sobrevivência séculos atrás está cada vez mais levando muitas pessoas ao esgotamento nos dias de hoje. Porque pode ter um efeito enorme em nosso bem-estar, não só fisicamente, mas também psicologicamente. 

Com prevenção anti-estresse e exercícios sofisticados de relaxamento, nosso pulso pode ser regulado e o estresse gradualmente reduzido. Mas não espere milagres! Você precisa usar e internalizar as técnicas de relaxamento regularmente. 

Se você fica estressado sem parar e se sente exausto todos os dias, é aconselhável procurar um profissional.

Por meio de exercícios de relaxamento (regulares), você obterá:

  • Mais serenidade
  • Um aumento no equilíbrio entre vida pessoal e profissional
  • Mais confiança em si mesmo (e nos outros)
  • Um melhor sistema imunológico
  • Boa circulação sanguínea
  • Músculos soltos / relaxados
  • Melhor memória e melhor concentração

Consequências de não relaxar o suficiente

Se a roda do hamster está girando constantemente e você nunca descansa, isso também pode ter consequências negativas, como:

  • Distúrbios do sono
  • Esgotamento
  • Falta de motivação
  • Estresse

Dicas para relaxar rapidamente!

Respire profundamente / respiração abdominal: Respire muito lentamente e conscientemente pelo nariz até o estômago. Prenda a respiração brevemente e expire pela boca. Você também pode usar a mão e colocá-la na barriga para controlar melhor a respiração.

Caminhadas / natureza: Uma curta caminhada no campo ao ar livre limpa a cabeça. O ambiente natural reduz o hormônio do estresse.

Alongamento: é melhor ficar em pé, levantar os braços e esticá-los.

Refresco rápido: Deixe a água fria correr sobre suas mãos, ela o refrescará imediatamente e você descerá um pouco.

Ria, Ria, Ria! Você sabia que rir é a melhor forma de se livrar de todo o estresse no menor tempo possível?

Meditação curta: Sente-se em um lugar tranquilo (de preferência: você tem um local de retiro permanente). Feche os olhos por 5 a 10 minutos e concentre-se em seu núcleo.

Dê um tempo aos seus olhos: você se senta em frente ao computador por várias horas todos os dias e trabalha na tela iluminada? Encontre o ponto mais distante no horizonte (ou na parede do escritório) e deixe seu olhar vagar. Isso tem um efeito calmante e relaxa os olhos.

Massageando seus pés: sapatenis masculino no escritório podem ser uma verdadeira dor. Mova o dedão do pé em pequenos movimentos circulares e execute este exercício até o dedinho do pé. 

Massageie cada dedo do pé muito suavemente com uma leve pressão. Para relaxar a sola do pé, faça movimentos dos dedos dos pés ao calcanhar. Ao fazer isso, concentre-se principalmente na protuberância na parte inferior do pé.

Power Nap: aqui você dorme de maneira controlada e usa certas fases do sono – idealmente por 20-30 minutos. Perfeito para um cochilo à tarde!

Amasse a bola de estresse: amasse , aperte e jogue as mãos relaxadamente! Alternativamente, você pode relaxar no saco de pancadas!

Que outras técnicas de relaxamento existem?

Existem vários métodos de relaxamento disponíveis. Aqui, é principalmente seu gosto pessoal e sua própria atitude que determinam o método mais adequado.

Cantar: Independentemente de saber se você pode cantar ou não – o zumbido ou assobio causa formigamento na cabeça de muitos, o que é percebido como extremamente relaxante.

Ouvir música: Às vezes, basta tocar um pouco de música relaxante. Os sons suaves espalham uma sensação de calma e serenidade.

Ouvir um audiolivro: Se você preferir ouvir uma voz, pode relaxar com histórias de relaxamento.

Dança: o movimento libera o hormônio serotonina, conhecido como hormônio da felicidade. Então, por que não dançar pelo apartamento ao som de sua música favorita? O treinamento de resistência também pode trazer o relaxamento necessário para os viciados em esportes.

Passar tempo com amigos e família: conhecer seus entes queridos lhe dá força e relaxamento.

Tomar banho: bem – estar nem sempre significa o spa mais caro. Algumas horas na banheira em casa ou um banho de pés podem ter pelo menos o mesmo efeito relaxante.

Ouça ASMR: uma sensação desses tempos é o famoso ASMR, sussurros, sons de objetos, tudo bem pertinho do seu ouvido. É uma maneira muito eficaz de relaxar e sentir sono. Quem sofre de ansiedade, por exemplo, é uma ótima ideia. Para que o relaxamento seja mais eficaz use fones de ouvido.

As 5 maneiras de combinar sapatos pretos para homens

As 5 maneiras de combinar sapatos pretos para homens

Embora os sapatos castanhos e azul marinho estejam cada vez mais na moda e populares, os sapatos pretos continuam entre os preferidos dos homens , sobretudo pela sua grande versatilidade.

Porém, como são tantos os estilos disponíveis no mercado, muitas vezes combinar sapatos masculinos negros está longe de ser uma tarefa fácil. Portanto, neste artigo explicarei tudo o que você precisa saber sobre como e quando deve usar sapatos pretos , bem como as roupas com as quais deve experimentá-los.

Dentro de cada categoria, existem muitas variações para escolher. Porém, abaixo você tem um resumo dos tipos mais importantes que encontrará no mercado, e que serão seus principais candidatos caso queira combinar sapatos pretos para homem.

Sapatos masculinos pretos casuais

Os sapatos pretos casuais são geralmente mais confortáveis . Embora outras classificações sejam possíveis, três tipos principais podem ser amplamente diferenciados:

Náuticos

Estes sapatos escorregar têm solas de borracha e um cabo de tecido ornamento em todo o contorno do sapato.

Em suas origens, eles foram pensados ​​fundamentalmente para trabalhar no convés de navios. No entanto, não demorou muito para que se tornassem um elemento bastante difundido da moda masculina, graças à influência da estética náutica.

Mocassins

É um sapato sem cadarço que oferece grande conforto. Eles têm fendas em ambos os lados da língua e um dedo do pé redondo. Por outro lado, esses sapatos são feitos de couro e podem incluir um enfeite composto por uma tira com uma fivela.

No entanto, também é possível encontrar mocassins feitos com uma grande variedade de materiais (inclusive camurça) e que podem usar desenhos embelezados com nós ou borlas.

Além disso, eles podem ter um salto plano em vez de um ligeiramente levantado. No entanto, nesses casos, não seriam mocassins no sentido clássico do termo.

Sapatos para ginástica

Também conhecidas como alpargatas ou tênis, no mercado você encontra modelos confeccionados nos mais diversos materiais, incluindo camurça e lona.

Os calçados esportivos geralmente incluem atacadores e almofadas confortáveis, projetadas para absorver os impactos do pé contra o solo.

Sapatos casuais pretos são perfeitos para suas noites fora, para ir ao cinema ou para as tarefas do dia-a-dia.

Combine sapatos masculinos pretos casuais

Uma das melhores coisas sobre a combinação de sapatos masculinos pretos estilo casual é que eles podem ser usados ​​junto com uma grande variedade de itens de vestuário .

É exatamente o oposto do que acontece com os sapatos sociais, que só são adequados para trajes formais. Em qualquer caso, recomendo que você calce sapatos pretos casuais com:

Cores escuras

Para sapatos pretos, opte pelo jeans mais escuro (preto ou marinho). Você pode combiná-los com sapatos de barco, mocassins ou sapatos de tecido e uma camiseta casual.

Embora o denim mais escuro seja mais adequado para sapatos pretos. Você também pode optar por um estilo mais descontraído e usar uma camiseta colorida e uma jaqueta mais leve.

Chinês

As calças cáqui podem ser combinadas com roupas mais elegantes ou informais. Por exemplo, você pode combiná-los com mocassins pretos para exibir uma imagem mais informal. Para evitar a colisão com as cores, opte por um chino de cor mais escura, como azul marinho, verde oliva ou bordô, todos com um top discreto.

Shorts esportivos

Normalmente são levados para passear pela casa, para ir ao ginásio ou para passar uma tarde descontraída com os amigos. Para combinar o calçado masculino preto com essa calça deve focar-se no conforto, para que fique mais adequado com o calçado desportivo

Calças curtas

Esses shorts são uma opção sofisticada de guarda-roupa, mas com um toque de informalidade. Portanto, o melhor é usá-los juntos com sapatos de barco ou mocassins para ter uma imagem mais elegante, ou com sapatos esportivos de tecido preto para ter um visual mais informal.

Jeans curtos

Dependendo do top que você vai usar e do tom do jeans, você pode combinar essas calças com sapatos barco para uma imagem mais elegante ou com tênis de tecido para um look mais casual.

Sapatos sociais pretos para homens

Sapatos formais ou sociais englobam os estilos mais sofisticados, que muitas vezes são feitos de couro. Se você pensa em combinar sapatos pretos para homens que sejam bastante elegantes, você deve ter em mente que eles devem ser engraxados e mantidos para que continuem com bom aspecto. Bem, sapatos sociais incluem o seguinte:

Sapatos de Oxford

São sapatos de couro com atacadores, bico fino e salto fino. Eles têm um design fechado e podem ter um ajuste muito justo.

Tênis derby

Muitas vezes são confundidos com os sapatos Oxford, pois à primeira vista têm um estilo muito semelhante. No entanto, os sapatos Derby são feitos com um ajuste mais largo e usam um design aberto.

Sapatos Monk Strap

Semelhante aos sapatos oxfords e derby, os monk straps têm uma grande tira sobre o peito do pé em vez de usar um fecho com cadarço.

Sapatos de couro a céu aberto

São sapatos de couro com salto baixo decorado com orifícios no peito do pé.

Chelsea Boots

É uma bota sem renda com um desenho simples que vai até ao tornozelo, tem biqueira arredondada e salto baixo.

Sapatos brilhantes

Estes sapatos têm um revestimento brilhante, para que possam fazer uma declaração de estilo. Você só deve usá-los com ternos muito formais ou um smoking. Sapatos sociais pretos são perfeitos para ir ao trabalho e participar de eventos formais, como casamentos ou entrevistas de emprego.

Combine sapatos pretos para homens vestir

Os sapatos pretos são mais formais , por isso são mais adequados para usar no trabalho, para ir a um restaurante jantar, para assistir a entrevistas importantes ou para ir a um casamento.

Ao combinar sapatos masculinos negros mais elegantes, você deve ter em mente que. Eles são mais adequados para serem usados ​​em ocasiões específicas, em vez de todos os dias. Existem diferentes tipos de roupas que vão bem com sapatos sociais, então aqui estão algumas indicações sobre as roupas mais adequadas.

Os jeans mais escuros tendem a parecer mais clássicos do que os mais leves. Assim, você pode combiná-los com uma camisa branca ou com um suéter preto ou azul marinho. Esta roupa vai bem com botas Chelsea, sapatos de couro com orifícios, tipo Derby ou monk strap.

Saiba os riscos do carvão ativado para os dentes

Saiba os riscos do carvão ativado para os dentes

Todo mundo sonha em ter um sorriso perfeito, com dentes bem alinhados e branquinhos. Porém, tudo deve ser feito com muita cautela e pesquisa, portanto, há muitos procedimentos que podem demonstrar riscos, como o uso do carvão ativado no dente, principalmente se não houver o consentimento profissional.

Nesse sentido, é importante entender que a procura pela odontologia estética também aumentou muito nos últimos tempos, pois cada vez mais pessoas buscam ter dentes mais bonitos, pois se sentem com pouca confiança na hora de sorrir, e há cada vez mais comprovações quanto aos benefícios estéticos e até para a saúde geral.

Inclusive, a odontologia estética se tornou tão requisitada, que pode aparecer em um plano odonto empresa mais completo, por exemplo.

Procedimentos seguros para clareamento

Primeiramente, antes de falar sobre receitas que prometem um claramente, porém apresentam riscos, é pertinente falar, resumidamente, sobre algum dos processos de clareamento que são realizados em clínicas odontológicas , ou seja, com total segurança e com profissionais da área e capacitados.

1. Clareamento dental com laser

Por mais que seja um tipo de clareamento mais caro, é um método bastante seguro e frágil, feito integralmente com o profissional.

Nele é aplicado um material clareador em cada dente, geralmente um gel. Posteriormente, o calor gerado por um laser, fortalece esse material, além de acelerar o processo. 

Cabe dizer ainda que o gel pode ser potencializado pelo uso de um laser, sendo um tratamento rápido e efetivo.

Esse método é muito utilizado e pode estar presente em um plano empresarial odontologico, mas é preciso verificar juntamente à clínica e operadora antes de realizar o procedimento.

2. Clareamento padrão

Esse método é mais comum que o anterior, em que o profissional faz um isolamento em volta da gengiva, protegendo-a. 

Logo após é realizada a aplicação do gel, que permanece na cavidade por aproximadamente uma hora. 

De modo geral, é possível realizar todo o processo em algumas sessões, sendo em torno de três ou quatro.

3. Clareamento interno

Assim como diz o nome, é feito na parte interna do dente. É indicado para quem recém tratou problemas como o canal, ou sofreu algum trauma, deixando os dentes mais escuros. 

Normalmente é usado um produto clareador, chamado “walking bleach”, que age por cerca de 5 dias.

Dessa forma, podemos concluir que esses são os tipos de clareamento mais procurados e seguros, sendo realizados dentro de clínicas com aptidão para tal, seja ela de odonto PME ou não.

Cuidados preventivos em relação a receitas de clareamento

Como foi dito, esses são os métodos de confiança e que podem ser feitos diretamente nos consultórios odontológicos. Porém, há maneiras tidas como mais “fáceis” de realizar clareamento, como é o caso das receitas de clareamento caseiras.

Contudo é preciso ter atenção a esses processos pois, por serem passadas por pessoas, muita das vezes sem embasamento, podem prejudicar a saúde bucal. Assim, é pertinente atentar-se a receitas como:

  • Bicarbonato de sódio e pasta de dente;
  • Bicarbonato de sódio e limão;
  • Receitas com cascas de laranja;
  • Receitas com casca de banana.

Além desses, é importante falar de um método que se destaca, sendo ele o carvão ativado e seu uso nos dentes.

Esse procedimento consiste em passar um pó preto, geralmente comprado pela internet, entre uma a duas vezes por dia até sentir que os seus dentes estão reluzentes.

Embora seja um procedimento que parece ser inofensivo, não é nem um pouco aprovado pelos especialistas da área, pois não há evidências suficientes que comprovem sua eficácia.

Além disso, é extremamente perigoso, pois o carvão é extremamente corrosivo, desgastando a superfície que entra em contato, principalmente o esmalte dentário, deixando os dentes sensíveis. 

Não somente isso, pode vir a causar alergias e danos gengivais, devido ao seu poder abrasivo, favorecendo inflamações, feridas e o acesso de bactérias.

Por isso, é recomendado que, ao realizar o tratamento caseiro, é importante utilizar um material chamado peróxido de carbamida, que possui baixa oxidação, mas com o prévio acompanhamento profissional.

Assim, o produto pode ser aplicado pelo paciente em casa, pois houve a aprovação de um profissional da área, seja ele de convenio odontologico para MEI ou clínica particular, e com a segurança de que os dentes estão saudáveis para tal tratamento.

Dessa forma, é importante destacar que as pessoas buscam esses procedimentos mais baratos, por diferentes motivos, como facilidade, acreditarem que não oferecem riscos ou até por não possuírem poder aquisitivo necessário para tal. 

No entanto, se você quiser realizar um clareamento com segurança e qualidade, é muito mais viável despender o custo com o acompanhamento profissional – ou serviços como os planos odontológicos.

Isso porque tais opções se tornam cada vez mais acessíveis, além de apresentarem um melhor retorno, principalmente se bem cuidado, pois não haverá problemas após o procedimento e a integridade bucal será preservada.

Conteúdo desenvolvido pela equipe do Conviva Melhor, blog criado com o intuito de melhorar a saúde e o bem-estar por meio de conteúdos que reforçam a importância dos cuidados regulares.

Dicas importantes para o cuidado com as unhas

Você sonha com as unhas longas e fortes? Conheçam quais as dicas importantes para o cuidado com as unhas, aqui neste artigo e tenha as mãos bonitas como deseja!

As unhas são órgãos que testemunham as rotinas de beleza e saúde das mulheres desde os tempos antigos; quando bem tratadas e com boa saúde, elas não tendem a lascar, quebrar, formar linhas ou rachar.

Muitas melhores adotam o uso de unhas postiças, devido os naturais sem fracas e quebradiças, mas existem cuidados essenciais que ajudam a fortalecê-las para deixar de lado alternativas artificiais.

Confiram a seguir quais as dicas importantes para o cuidado com as unhas:

Dicas de cuidado para ter unhas fortes e longas

Atente-se a qualidade do esmalte a ser aplicado nas unhas

Procure evitar esmaltes com componentes nocivos, alguns contêm tolueno, níquel e outras substâncias que podem danificar a superfície da unha.

Se você definitivamente é fã de moda, leia os rótulos antes de usar os esmaltes, além disso, deixe-os por um curto período de tempo nas unhas, assim você evita que comecem a descascar e acumulem resíduos ambientais que prejudicam sua cor e promovem o crescimento de bactérias que enfraquecem as mesmas.

Apare as unhas

Corte as unhas ou lixe em intervalos regulares sempre com ferramentas próprias, sem retirar a cutícula ou ferir a pele que a rodeia, deve respeitar os ciclos de crescimento e as estruturas específicas que as rodeiam para protegê-las.

Cuidado com o uso de unhas postiças

Evite produtos e procedimentos abrasivos como unhas postiças, pastilhas compostas que devem ser coladas com produtos especiais ou que requeiram lixamento da superfície da unha, pois conforme você as ataca, acaba desgastando a sua superfície e as tornando mais fracas do que o normal.

Não significa que não possa usar as unhas postiças, como as unhas em gel, no entanto, deve dar um período de descanso para as unhas naturais, ao menos 15 dias.

Não cole as unhas quando quebrar

Muitas mulheres possuem o hábito ruim de colar as unhas com adesivos industriais instantâneos quando as mesmas quebram, pois ficam com dó de lixar ou ter que cortar. No entanto, isso só prejudica a saúde das unhas, pode causar lesões e ainda deixá-las com aparência estranha.

O ideal é lixar a unha e ter paciência, realizando os cuidados necessários para que a mesma volte a ficar longa novamente.

Alimentação saudável é essencial

Por fim, mantenha uma alimentação saudável, alguns alimentos que consumimos diariamente possuem cálcio, como exemplo, os laticínios que são necessários para o bem-estar dos ossos e unhas, além da biotina encontrada em produtos como soja e nozes que ajudam a compor a estrutura da unha.

Uma dieta rica em vitaminas, minerais e proteínas é essencial para saúde da pele, unhas e cabelos. Portanto, se você deseja saber como fazer a unha crescer rápido e forte, a alimentação é a chave.

Ao seguir essas dicas, com certeza, as suas unhas ficarão mais fortes e bonitas, podendo deixar as unhas artificiais de lado.

Dicas de beleza – Unhas decoradas.

5 dicas de maquiagem para valorizar os olhos

Você sabe quais são as principais dicas de maquiagem para valorizar os olhos?

Quando pensamos na make perfeita, geralmente isso nos remete muito mais às cores nos olhos do que a pele ou o batom. Por isso, muitas pessoas gostam de treinar técnicas como delineado e esfumado para conseguir destacar essas feições.

Pensando nisso, separamos aqui as principais dicas que podem ajudar você a construir a make perfeita e chamar toda a atenção para o seu olhar. Vamos conferir?

Conheça o seu formato de olho

Existe um estudo conhecido como visagismo que funciona como o primeiro passo da maquiagem perfeita. Basicamente, o visagismo procura analisar todas as características físicas pessoais de cada pessoa para identificar as melhores técnicas que vão valorizar suas feições.

Isso é importante porque nem todas as técnicas podem ser utilizadas em todo mundo. Se você tem uma pálpebra caída ou gordinha, por exemplo, dificilmente o delineado gatinho vai valorizar o seu olhar.

Porém, um esfumado diagonal além do côncavo pode dar a impressão de que o seu espaço de pálpebra é maior.

Logo, é essencial entender o seu formato de olho para conseguir encontrar as maquiagens que realmente vão valorizar os seus olhos!

Considere a colorimetria

Ainda no quesito técnico da maquiagem, também é importante ter algumas noções de colorimetria para escolher as melhores cores de acordo com a sua própria paleta.

Mas não se assuste!

Caso você não se sinta confortável em se aventurar por cores mais chamativas, as cores neutras e tons terrosos costumam funcionar bem para todas as pessoas.

A colorimetria ajuda a entender quais são as cores que combinam melhor entre si de acordo com o círculo cromático. Você pode utilizá-lo como base para testar novas combinações e construir um resultado harmonioso de maquiagem para valorizar os olhos!

Siga a regra básica de centro da pálpebra iluminado e côncavo com profundidade

Uma das dicas mais simples de maquiagem para quem quer destacar o olhar é seguir a regra de iluminar o centro da pálpebra e marcar bem o côncavo e o canto externo do olho. Essa técnica é utilizada para maquiadores que querem “abrir” o olhar, chamando a atenção para essa característica.

Para isso, você pode usar um marrom mais escuro para marcar o seu côncavo – ou seja, o limite entre o espaço abaixo das sobrancelhas e a sua pálpebra móvel – e o canto externo do olho, esfumando bem para que não fique nenhuma marcação. Então, com o próprio dedo, aplique uma sombra mais clara e cintilante no canto interno e centro da pálpebra.

Além de criar a impressão de que o seu olho é maior, essa técnica é super fácil de ser reproduzida e garante resultados perfeitos!

Abuse da máscara de cílios

Outra coisa que faz toda a diferença para quem busca dicas de maquiagem para valorizar os olhos é investir na máscara de cílios. Existem diversos modelos disponíveis no mercado para atender às necessidades das mulheres.

Isso significa que você vai encontrar o produto perfeito para você, independente de se você busca alongamento, curvatura ou volume. Além disso, você também pode utilizar o curvex para moldar o formato dos seus cílios e deixar o resultado final ainda mais belo.

Evite o lápis preto

Por último, não podemos deixar de citar uma dica que pode deixar muitas mulheres chateadas. Afinal, o lápis preto se tornou um produto queridinho da maioria das pessoas. Porém, ele pode acabar desvalorizando o seu olhar.

Isso porque o preto passa a impressão de que os seus olhos são menores do que realmente são. Por isso, a maioria dos maquiadores prefere trocar o preto pelo lápis branco ou bege, responsáveis por destacar ainda mais o olhar.

Deixe o lápis preto para maquiagens mais pesadas e para a noite, já que ele geralmente combina com a cor no canto externo dos olhos. Do contrário, busque cores mais claras para aumentar o olhar e trazer o foco para essa região do rosto.

Viu só como essas dicas simples de maquiagem para valorizar os olhos não são tão difíceis? Agora, tudo o que você precisa é colocar a mão na massa para começar a treinar o que funciona para você!

Sapatilhas confortáveis estão na moda: conheça os principais tipos

sapatos femininos

Dificilmente assistimos mulheres discutindo a elegância de um belo salto alto. A beleza desse adereço vem deixando mulheres cada vez mais elegantes há séculos. A presença dos sapatos de salto já faz parte das figurinhas carimbadas da moda feminina.

Inclusive, você pode encontrar muitas opções em lojas virtuais.

No entanto, existe outra questão que também é indiscutível quando o assunto é calçados femininos. O conforto é essencial para que estejamos lindas e de bem com os nossos pés.

Afinal, quem consegue aproveitar uma boa ocasião com desconforto nos pés?

A moda das sapatilhas confortáveis

Nem sempre calçados anatômicos estiveram na moda. Durante bastante tempo o conforto não era sinônimo das grandes tendências, dificilmente uma questão acompanhava a outra. 

No entanto, isso vem mudando e não é nenhuma novidade. A moda possui uma característica fortíssima de mudanças, às vezes as tendências vão e voltam, às vezes tudo muda radicalmente.

Contudo, o que realmente interessa é nos sentirmos à vontade com o nosso dress code, e parece que a moda está cada vez mais se encaminhando para isso, ao acolher essa possibilidade. 

Hoje em dia é muito comum encontrarmos nas mais diversas revendas de calçados, sapatos anatômicos de todos os tipos, incluindo as tão queridinhas sapatilhas. Isso ocorre porque a produção de sapatos ortopédicos vem ganhando espaço no mercado, unindo conforto e estilo.

E para que você esteja super confortável e também acompanhando as tendências da moda, vamos trazer pra você os modelos que estão fazendo um grande sucesso por aí.

A Peep Toe perfeita para você

Escolher o calçado certo é sempre complexo. No entanto, como o nosso principal enfoque e conforto, vamos direto ao ponto!

Existem inúmeros modelos de sapatilhas por aí a fora, mas nem todo modelo pode agradar os pés, pernas ou coluna. Pensando nessas questões, marcas das mais diversas passaram a valorizar confecções voltadas para o conforto de seu público-alvo.

Você já prestou atenção aos modelos de sapatilhas?

Sapatilhas com elástico

As sapatilhas com elástico fazem um tremendo sucesso quando o assunto é evitar machucados no calcanhar.

Quem nunca adquiriu um lindo exemplar de sapatilhas e se deparou com o desafio de tentar manter o uso sem que o calcanhar ficasse machucado ou incomodado?

Esse sempre foi um dos grandes dilemas das sapatilhas. No entanto, novos modelos vêm surgindo para minimizar esse desconforto. E as sapatilhas femininas com elástico são boas opções para que o seu calcanhar tenha um descanso e você um lindo conforto.

A composição desse modelo de sapatilha é feita com material mais flexível, garantindo maior adaptação do calçado ao seu pé. O interessante é que você não precisa usar excessivamente o calçado até ele “dar de si”, para que ocorra a adaptação, esse movimento ocorre confortavelmente logo nos primeiros usos.

Sapatilhas anatômicas

Esse modelo está entre as queridinhas do mercado e isso ocorre porque são incrivelmente confortáveis. Esqueça a dor nas pernas, pense em conforto com o pisar suave e o melhor estilo. 

Com o solado suave e as palminhas levemente acolchoadas, essas sapatilhas viraram uma grande febre entre as mulheres. A aposta nesse modelo vale muito a pena.

Você poderá encontrar diversos modelos, desde verniz a um material delicado, que se adapta facilmente ao desenho de seus pés.

Modelos abertos

Além dos dois modelos que já apresentamos a você, ainda existe a opção e sapatilhas com a frente aberta. 

Muitas mulheres optam por esse tipo de calçado, principalmente no verão. A ideia desse modelo é dar um pouco mais de liberdade aos seus dedos, além de ventilar o calçado e diminuir o suor.

Você também encontra esse tipo de sapatilha com a opção de palmilhas acolchoadas, o que é um grande sucesso para o conforto de seus pés.  

Dicas Para Maquiagem Para O Dia A Dia

Dicas Para Maquiagem

Para ir trabalhar, sair com os amigos depois do expediente ou mesmo encarar a faculdade logo após o trabalho, uma maquiagem básica que te deixe bonita, com um ar mais saudável e sem aquela cara de cansada é o ideal.

O difícil é encontrar um meio termo entre a maquiagem típica para ser usada numa festa por exemplo e a maquiagem própria para trabalhar e encarar o dia a dia. Neste artigo, você encontrará várias dicas de makes perfeitas para fazer para o cotidiano e ficar linda em qualquer momento da vida. Confira!

O Segredo É Ser Natural

Durante o dia, a dica é ter uma maquiagem leve e com cobertura total, que disfarce as imperfeições da pele mas não te deixe como se estivesse se produzido para uma grande festa de gala…para o dia, sempre escolha parecer o mais natural possível, por isso carregar na make não é a melhor opção.

A noite sempre pede uma maquiagem mais forte, que aparece e ilumine seu olhar e evidencie seu rosto, porém no dia a dia, quando estamos numa grande correria e nem sempre existe tempo para dar um retoque bem dado, quanto mais natural e suave for a make, melhor.

Deixe A Maquiagem Pronta Um Dia Antes

Existe um ditado que diz: é melhor prevenir do que remediar e ele é muito válido para o planejamento do dia seguinte. Quanto antes você se planejar e deixar tudo organizado, será mais tranquilo para o dia posterior.

Por isso deixe a sua make perto do espelho e com tudo o que for precisar no jeito, pois além de agilizar o processo na manhã seguinte, ainda garante que você não esqueça nenhum produto por conta da correria.

Tenha Um Kit Rápido E Multiuso Na Bolsa

Em casa, vale a dica anterior da maquiagem no jeito para fazer tudo rapidinho e não atrasar. Mas e durante o dia para dar aquela retocada básica? Ter um kit que tenha tudo o que irá precisar como um batom, um pó, blush e alguns pincéis, são o mínimo para aquele cuidado especial durante todo o dia.

Durma Bem

durma bem

A melhor maquiagem é sem dúvida ter uma boa noite de sono. Crie o hábito de dormir sempre em um horário específico e de preferência que você tenha no mínimo 8 horas de sono por noite.

Uma noite bem dormida, garantirá que você esteja mais bem disposta, bem humorada e a pele mais sedosa. Além disso, as temidas olheiras não aparecem de jeito nenhum e por isso até sua make pode ser ainda mais leve. 

Em Busca Do Tom Ideal

Eis uma das maiores preocupações das mulheres que querem uma make natural para o dia: conseguir o tom perfeito no rosto e que fique bem suave mas perfeito. A dica é usar o trio base líquida, pó compacto e corretivo. O corretivo dá aquela escondida básica nas imperfeições como espinhas por exemplo. A base dá acabamento e o pó finaliza.

Mas para o trio ser feliz em sua pele, existem algumas regrinhas que não podem ser deixadas de lado: primeiro, o corretivo precisa ter até 1 tom menos que a cor da sua pele, 2, 3 tons ou mais são proibidos; Não use base muito escura, no máximo 2 tons a mais e o pó também deve seguir essa mesma linha.

Atenção Especial Às Sobrancelhas

Tenha cuidado com suas sobrancelhas, acerte, tire os pelinhos e desenhe conforme seu gosto e também o que a moda pede para ficar moderno. Além disso, se atente para as falhas que podem aparecer e nesses casos, use um lápis e preencha os espaços.

Use Uma Colher Para Acertar O Rímel E Delineador

Pode parecer engraçado mas em casa, temos vários utensílios que podem nos ajudar a garantir que a make ficará impecável, e tudo de graça. Use uma colher para passar o rímel e não borrar nas pálpebras por exemplo. Além de não sujar, ainda dá pra curvar bem e deixar o olhar incrível.

A outra dica com a colher é usar a colher como uma régua que delimita até onde você deve passar e onde acaba aquele efeito ´´gatinho“. Use e abuse dessas aliadas para destacar ainda mais sua beleza.

Faça Um Cursos de Maquiagem Profissional

Uau, quantas dicas interessantes e fáceis de fazer em casa para o seu dia a dia no trabalho, na faculdade e em qualquer lugar. Para aprender mais dicas e se tornar uma profissional na área, existem vários sites que oferecem o curso online de Maquiagem Profissional.

São Cursos totalmente gratuitos e 100% online, com aulas dinâmicas e explicativas que farão você se apaixonar pelo mercado da maquiagem e poder se tornar um profissional reconhecido.