9 benefícios do óleo de amêndoa doce para a saúde

O óleo de amêndoa doce é um óleo essencial eficaz usado no tratamento de pele e cabelos secos e queimados de sol. Às vezes também é usado para iluminar a pele, como um óleo essencial suave para o cuidado da pele, prevenir a acne e fortalecer as unhas. Ele também tem muitos benefícios para a saúde, incluindo redução do colesterol.

O que é óleo de amêndoa doce?

O óleo de amêndoas doces é o óleo essencial das amêndoas doces, que é extraído pelo processo de destilação do óleo, também pode ser extraído com uma prensa de amêndoas.

Este óleo concentrado é rico em gorduras saturadas, monoinsaturadas e poliinsaturadas, o conteúdo das duas últimas gorduras é significativamente maior do que o anterior. Este óleo também contém altos níveis de ácidos graxos e é usado há séculos no tratamento de doenças de pele, como eczema e psoríase.

Este óleo transportador pode tratar queimaduras na superfície da pele, promover a produção de colágeno, manter a pele macia e hidratada e proteger a pele dos nocivos raios ultravioleta. 

Devido às suas ricas fontes de minerais, pode aliviar dores musculares, remover toxinas da pele e também pode promover o crescimento de cabelos espessos, macios e brilhantes.

O óleo de amêndoa doce contém uma série de funções e efeitos, incluindo erupção cutânea e alívio da dor corporal, redução do estresse, promoção da circulação e tratamento de varizes e vasinhos.

 1. Nutrientes de óleo de amêndoa doce

Este óleo é rico em vitamina E, 100 gramas podem atender 200% de suas necessidades diárias. De acordo com o National Nutrition Database, o óleo de amêndoa doce também é rico em vitamina K e vitaminas essenciais do complexo b, como riboflavina, niacina, tiamina, ácido pantotênico, vitamina B6 e ácido fólico.

Os oleos essenciais  de amêndoa doce são ricos em minerais como cálcio, zinco, manganês, fósforo, magnésio e potássio. As amêndoas contém L-carnitina e fenilalanina, esses dois produtos químicos estão relacionados a melhorar a função cognitiva e melhorar o humor. 

2. A eficácia e o papel do óleo de amêndoa doce

Os benefícios de saúde mais importantes do óleo de amêndoa doce incluem proteger a pele contra danos, hidratar o rosto, clarear a pele, reduzir a inflamação, promover cabelos saudáveis, fortalecer as unhas e muito mais.

3. Clareamento da pele

O óleo de amêndoa doce pode ser usado como um excelente tratamento tópico da pele para queimaduras solares, distúrbios de pigmentação da pele clara, olheiras, cicatrizes ou outros defeitos que você deseja reduzir ou eliminar. 

Coloque algumas gotas na área afetada e massageie suavemente. Repita este processo 1-2 vezes por dia durante uma semana para deixar sua pele mais uniforme e equilibrada.

4. Cuidado capilar

Este óleo pode deixar seu cabelo mais forte. Em um artigo publicado no American Journal of Nursing, o Dr. Hasen da China English Learning Network disse que a qualidade renovada da vitamina E pode ajudar a promover a saúde dos folículos capilares e aumentar o brilho e o volume do cabelo.

5. Previna o envelhecimento prematuro

O uso regular deste óleo essencial pode fazer você parecer mais jovem. Um artigo de pesquisa publicado no Journal of Nursing and Health Science afirmou que a vitamina E, certos ácidos graxos e outros ingredientes ativos do óleo de amêndoa têm potencial antioxidante, que pode neutralizar problemas como elasticidade da pele reduzir, rugas e manchas senis. 

6. Trate lábios rachados

O óleo de amêndoa doce é uma ótima maneira de hidratar os lábios rachados. Este óleo é rico em vitaminas e tem um bom efeito hidratante, sendo a escolha ideal para um bálsamo labial natural. Basta aplicar um pouco de óleo de amêndoa doce nos lábios rachados.

7. Reduz olheiras e olheiras

Passe suavemente um pouco de óleo de amêndoa doce ao redor dos olhos, que pode resolver naturalmente os pés de galinha e as bolsas nos olhos. Faça isso todas as noites antes de ir para a cama e tome cuidado para evitar o contato direto com os olhos.

8. Trate a caspa

O óleo de amêndoa doce também pode tratar a caspa hidratando profundamente e removendo as células mortas da pele do couro cabeludo. Em seu livro “Como superar a caspa e outras doenças do couro cabeludo”, Sylvia Sage recomenda o uso de óleo de amêndoa doce quente para massagear o couro cabeludo, de preferência misturado com azeite de oliva. Guarde-o por uma hora e lave-o com um xampu suave para limpar a caspa.

9. Reduz a inflamação

Se você sofre de qualquer tipo de inflamação, seja no corpo ou na pele, o óleo de amêndoa doce é um tratamento rápido e eficaz.

Um artigo de pesquisa publicado na revista Complementary Therapies in Clinical Practice em 2010 afirmou que a aplicação de óleo de amêndoa em placas com sintomas inflamatórios como eczema, psoríase ou rosácea pode estimular rapidamente o processo de cicatrização, para reduzir a reação alérgica da pele na área. 

Da mesma forma, se você consumir uma pequena quantidade de óleo de amêndoa doce, pode ajudar a eliminar a inflamação intestinal e ajudar a regular a saúde do sistema digestivo.

Como usar o óleo de amêndoa doce

O óleo de amêndoa doce tem muitas características, muitas vantagens e utilizações. Por causa de seus muitos benefícios para a saúde, tem sido usado em alguns produtos para a saúde. 

Embora não existam dados exatos, as amêndoas e o óleo de amêndoas têm muitas propriedades, incluindo anti-inflamatórias, aumento do sistema imunológico e anti-hepatotoxicidade.

Estudos mostraram uma ligação entre o óleo de amêndoa e a síndrome do intestino irritável. Além disso, alguns estudos demonstraram uma redução no aparecimento de câncer de cólon. 

O óleo de amêndoa também pode aumentar o nível do chamado “colesterol bom” (HDL), enquanto reduz o nível de “colesterol ruim” (LDL), que é benéfico para o sistema cardiovascular.

O óleo de amêndoa pode ser usado para diversos fins, podendo ser aplicado na pele, unhas ou difundido no ar com um difusor, todos os quais podem exercer um bom efeito e efeito.