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O Que São Transtornos de Ansiedade?

Transtornos Ansiedade

Transtornos Ansiedade

Transtornos de Ansiedade: o que você precisa saber

A maioria das pessoas experimenta sentimentos de ansiedade antes de um evento importante, como um grande exame, apresentação de negócios ou primeiro encontro. Transtornos de ansiedade, no entanto, são doenças que levam as pessoas a se sentirem assustadas, angustiadas e desconfortáveis ​​sem razão aparente. Se não forem tratados, esses transtornos podem reduzir drasticamente a produtividade e diminuir significativamente a qualidade de vida de um indivíduo.

Quão comuns são os transtornos de ansiedade?

Transtornos de ansiedade estão entre as doenças mentais mais comuns na América; Mais de 21% dos adultos (42,5 milhões) são afetados por essas doenças debilitantes a cada ano.

Quais são os diferentes tipos de transtornos de ansiedade?

Transtorno de Ansiedade Generalizada ; Preocupação cronica e exagerada sobre eventos e atividades cotidianas da vida, com duração de pelo menos seis meses; quase sempre antecipando o pior, embora haja poucos motivos para esperar. Acompanhados de sintomas físicos, como fadiga, tremores, tensão muscular, dor de cabeça ou náusea.

Uma das causas da ansiedade generalizada é a ejaculação precoce. O homem fica tão nervoso antes do relacionamento que acaba não controlando o tempo de sua ejaculação. A ejaculação precoce é um problema que deve ser tratada com Remédio para ejaculação precoce.

Transtorno Obsessivo Compulsivo ; Pensamentos ou rituais repetidos, intrusivos e indesejados que parecem impossíveis de controlar.

Transtorno do Pânico ; Caracterizado por ataques de pânico, sentimentos repentinos de terror que atacam repetidamente e sem aviso prévio. Os sintomas físicos incluem dor no peito, palpitações cardíacas, falta de ar, tontura, desconforto abdominal, sentimentos de irrealidade e medo de morrer.

Fobia ; Medo extremo, incapacitante e irracional de algo que realmente representa pouco ou nenhum perigo real; o medo leva à evitar objetos ou situações e pode fazer com que as pessoas limitem suas vidas.

Transtorno de Estresse Pós-traumático ; Sintomas persistentes que ocorrem após a experiência de um evento traumático, como guerra, estupro, abuso infantil, desastres naturais ou ser tomado como refém. Pesadelos, flashbacks, entorpecimento de emoções, depressão e raiva, irritação, distrair-se e ser facilmente surpreendidos são comuns.

Transtorno de Ansiedade Social Medo de situações sociais em que a pessoa é exposta a pessoas desconhecidas ou a possíveis escrutínios por outros. O indivíduo teme que ele aja de uma forma (ou mostre sintomas de ansiedade) que será embaraçoso e humilhante, muitas vezes levando à evitar situações sociais e sofrimento severo quando a participação em situações sociais não puder ser evitada.

Quais são os tratamentos para transtornos de ansiedade?

Os tratamentos são extremamente eficazes e geralmente combinam medicamentos ou tipos específicos de psicoterapia.

Mais medicamentos estão disponíveis do que nunca para efetivamente tratar transtornos de ansiedade. Estes incluem antidepressivos (SSRIs, SNRIs, antidepressivos tri cíclicos, IMAOs), tranquilizantes (benzodiazepínicos, etc) e, em alguns casos, anticonvulsionantes. Uma pessoa pode ter que tentar mais de um medicamento antes de encontrar uma droga ou combinação de drogas que funcione para eles. Saiba mais sobre  medicamentos .

Uma das formas mais eficazes de psicoterapia usada para tratar transtornos de ansiedade é a terapia cognitivo comportamental. Terapia cognitivo comportamental ensina as pessoas a entender seus padrões de pensamento para que possam reagir de forma diferente às situações que lhes causam ansiedade. Aprenda mais sobre  terapia .

Transtornos de Ansiedade e Outras Condições de Saúde

É comum que uma pessoa com um transtorno de ansiedade também tenha outro transtorno de ansiedade. Transtornos de ansiedade também são frequentemente acompanhados por depressão ou abuso de substâncias. Os transtornos de ansiedade também podem coexistir com as condições de saúde física. Em tais casos, essas condições de saúde física também precisam ser tratadas. Antes de se submeter a qualquer tratamento, é importante fazer um exame médico completo para descartar outras possíveis causas.

 

Como recuperá-lo: siga estes 6 passos para conquistá-lo novamente

AMOR

Algumas semanas, meses ou anos atrás, você começou a namorar um grande cara, mas desde então, as coisas desmoronaram e você não está mais como ele? O problema é: você está pensando nele sem parar, e você está quebrando seu cérebro tentando descobrir como recuperá-lo?

Talvez ele tenha terminado as coisas porque ele não estava pronto para se comprometer com você e ele sabia que era o que você queria.

Talvez você tenha terminado porque ele fez algo realmente estúpido.

De qualquer forma, você está lamentando o que aconteceu e tentando descobrir como rebobinar, redefinir e alterar o script.

Não tenha medo Lady. Eu sou seu fiel consertador de relações e contador da verdade. Se é para ser, vou ajudá-lo a aprender como recuperá-lo e voltar ao caminho para desenvolver  um relacionamento amoroso e significativo.

Artigo relacionado: Amarração amorosa e tarot

Quando você  não deve se preocupar com como recuperá-lo

Como eu disse: eu sou seu contador da verdade, e eu preciso tirar algo do meu peito na frente: é muito possível que você não precise voltar com esse cara. Olha, eu não sei os detalhes de por que vocês se separaram, mas deixe-me dar alguns acordos que, para mim, significam que você não deveria voltar com ele:

  • Ele te traiu
  • Ele mentiu em grande estilo
  • Ele te derrubou constantemente
  • Ele verbalmente ou fisicamente abusou de você

Se alguma dessas situações se aplicar a você, encorajo-o a conversar com um terapeuta. Existem muitas razões psicológicas pelas quais as mulheres que foram abusadas , por exemplo, querem retornar aos homens que as machucam. Eu não estou de forma alguma encorajando você a recuperá-lo se for esse o caso.

Se ele for enganado e disser que ele nunca fará isso novamente, ouça isso: em um estudo publicado na revista Archives of Sexual Behavior, os pesquisadores descobriram que indivíduos que trapacearam em um relacionamento tinham 3 vezes mais chances de trair seu próximo parceiro . Então … ele dizendo que era uma coisa única? Não é provável.

Se ele mentiu de uma maneira importante, você tem que se perguntar sobre o que mais ele está sendo desonesto … e se você realmente pode confiar nele novamente.

É absolutamente ruim romper com um cara que você investiu energia emocional e tempo em. Isso acontece. Mas voltar com ele, particularmente se qualquer uma dessas situações for o caso, só vai fazer com que você perca mais tempo e acabe com um coração partido ainda maior.

Aqui estão os seis passos que estou prestes a guiá-lo para ajudá-lo a aprender como recuperá-lo:

  • Etapa 1: reserve um tempo para refletir
  • Passo 2: Seja orgulhoso demais para implorar
  • Etapa 3: inicie uma regra de “sem contato”
  • Passo 4: Não fique obcecado com ele / viva sua vida
  • Etapa 5: iniciar contato
  • Passo 6: Comprometer-se com uma vida melhor juntos

Onde foi parar o meu pique?

Não consigo sair da cama

Sabemos que o dia a dia corrido não é nada fácil para ninguém, principalmente quando ele é muito estressante e cheio de coisas para fazer. Nessas horas é que a falta de vontade e pique vão embora, não é mesmo?

Neste texto falaremos um pouquinho sobre isso e como se sentir estimulado naturalmente para aproveitar melhor as atividades do cotidiano – sejam elas relacionadas a trabalho ou não.

Eu passo o dia dormindo em pé

Solução 1: tomar um banho frio. Além de fazer você acordar, ajuda a deixar a pele mais firme.

Solução 2: use produtos de banho aromaterápicos. Eles têm óleos essenciais cujo aroma atua no subconsciente, deixando você ligada.

Solução 3: faça massagens com óleos essenciais de cânfora, cravo, rosa ou eucalipto. Massageia a nuca com duas gotas de óleo, fazendo movimento de baixo para cima. Isso ativa a circulação.

Solução 4: toma um café da manhã energético. Bata na centrífuga1 cacho de uvas, 3 kiwis e 1 laranja – pêra descascada. Faça também um sanduíche com pão de aveia, queijo cottage, cenoura ralada, nozes raladas, gergelim, azeite e salsa.

Solução 5: beba um copo de leite desnatado e saia para dar uma caminhada leve antes do café da manhã. É energia na certa!

Tenho preguiça de trabalhar

preguiça de trabalhar

Solução 6: faça uma aula de ginástica leve na hora do almoço. A vantagem é que você fica mais estimulada para enfrentar o segundo tempo do trabalho e mandar o stress para bem longe.

Solução 7: experimente este exercício; em pé, com as pernas unidas, fique com os dedos das mãos entrelaçados e as palmas voltadas para fora. Inspire e eleve os braços e os calcanhares ao mesmo tempo como se quisesse alcançar o teto.

Fique nessa posição por alguns segundos, procurando manter o equilíbrio. Depois, abaixe os braços e os calcanhares simultaneamente enquanto expira.

Solução 8: não faço refeições pesadas, principalmente na hora do almoço. Senão, você vai ficar mais lenta e preguiçosa ainda.

Solução 9: ande pelo escritório de hora em hora. Além de dar uma arejada nas ideias, estimula a circulação do sangue.

Não consigo sair da cama

Não consigo sair da cama

Solução 10: durma com a cortina aberta. A claridade faz diminuir a quantidade de melatonina no organismo. Esse hormônio induz ao sono e a luz da manhã vai fazer você despertar aos poucos.

Solução 11: deixe tudo arrumado na véspera (a roupa passada, o sapato que vai usar separado, a mesa do café da manhã já posta) e acorde um pouco mais tarde, para conseguir descansar mais.

Solução 12: dê a maior espreguiçada antes de pular da cama. Ë um jeito tiro e queda de ligar o seu corpo. Tente este exercício baseado na ioga: ainda deitada, deixe as pernas unidas e cruz.

Levante a perna direita até formar um ângulo de 90 graus e leve-a reta para o lado esquerdo do corpo. Vire a cabeça para o lado direito, ficando com os dois ombros encostados no colchão. Para voltar a posição inicial, inspire e suba a perna novamente até 90 graus e abaixe-a devagar, contraindo o abdômen para proteger a coluna. Repita tudo de novo para o outro lado.

Solução 13: que tal adiantar um pouco o despertador? Desse jeito, você levanta um pouco mais cedo e não chega atrasada ao trabalho.

Não tenho vontade de fazer exercícios

Solução 14: calma! Não precisa recomeçar seu programa de exercícios pela aula mais puxada da academia. Isso só serve para fazer você desanimar mesmo. Escolha aulas mais fáceis e comece a se exercitar em ritmo suave, para fazer seu corpo ir se readaptando aos poucos.

Solução 15: escolha uma aula de diferente, que você nunca pensou em fazer. A novidade ajuda a mantê-la estimulada e daí para conseguir ficar em forma de novo vai ser fácil.

Solução 16: caminhe. Andar a pé é uma atividade tranquila e, ao mesmo tempo, eficiente, pois queima muitas calorias e ainda melhora o fôlego. Além disso, você mesma faz seu horário e determina o ritmo das passadas (o segredo é ir acelerando aos poucos).

Comece caminhando 20 minutos por dia, em um terreno plano e em ritmo leve. Na semana seguinte, aumenta para meia hora e acelera um pouco. Depois de mais duas semanas, aumenta sua caminhada para 40 minutos e acelere ainda mais (movimente os braços flexionados no sentido oposto ao das pernas). Finalmente, mude o percurso para encarar subidas e descidas suaves.

Solução 17: escolha exercícios mais lúdicos, que envolvam bastante movimento e não tenham cara de ginástica. Fazendo assim, você consegue ir readaptando seu corpo aos poucos. Vale dançar, andar de bicicleta, patinar, brincar na piscina… você decide!

Dicas para o cabelo crescer mais rápido

Dicas-para-o-cabelo

Nunca tive “dó” de cortar os cabelos, porque afinal, cabelo cresce, e o meu, cresce muito rápido. Porém, depois do meu último corte, me bateu uma certa tristeza. Mas como tristeza não tem espaço aqui, resolvi investir a energia que gastaria lamentando, para buscar dicas para o cabelo crescer mais rápido.

Encontrei várias dicas aí pela blogosfera, e separei algumas que achei mais interessantes. Claro que existem vários fatores envolvidos (metabólicos, hormonais, emocionais) mas as dicas abaixo são para auxiliar, levando em consideração que você está saudável, ok?

Dicas-para-o-cabelo

Dicas básicas

  • Massagear o couro cabeludo pode ajudar. Durante o banho, vire a cabeça para baixo e massageie todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares, por aproximadamente 2 minutos. Isso estimula a circulação no couro cabeludo, o que é vital para o crescimento dos fios.
  • Escove seu cabelo diariamente, isto também irá auxiliar na circulação sanguínea do couro cabeludo.
  • Evite usar água muito quente na hora do banho – vale também para preservar a pele ?
  • Evite dormir de cabelo preso e/ou molhado.
  • Utilize Suplementos para ajudar crescer e fortalecer o cabelo como Hairloss Blocker
  • Diminua o uso do secador de cabelos, da chapinha, do cacheador… deixe seus fios secarem naturalmente o máximo que puder.
  • Evite produtos para o cabelo à base de silicone, o silicone é muito pesado, e por ser a base de petróleo, acaba obstruindo os folículos capilares, o que prejudica o crescimento.
  • Use condicionador e/ou máscara apenas no comprimento dos fios.
  • Evite ao máximo o uso de gel, spay fixador, deixe seu cabelo respirar.
  • Evite lavar os cabelos todos os dias, assim a própria oleosidade de seu cabelo será sua aliada.
  • Faça Botox Capilar São de Cabeleireiro.

Receitinhas caseiras

máscara capilar

Faça uma máscara capilar com claras em neve, duas vezes ao mês, para ter cabelos mais saudáveis, fortes e bonitos.

Faça um óleo capilar usando azeite de oliva extra virgem e alecrim e aplique nos cabelos antes de lavá-los, massageando bem.

Para aumentar o brilho e a resistência dos fios, use uma mistura feita com  ¼ de copo de vinagre de maça e ½ copo de água aplicando diretamente nos cabelos após a lavagem. O cheiro é não é dos melhores, mas você pode adicionar algumas gotinhas de óleo essencial de sua preferência.

Para sua saúde em geral

Beba no mínimo dois litros de agua por dia, todo o seu organismo irá agradecer

Mantenha uma dieta rica em ácidos graxos. As nozes, castanhas, abacate são alimentos ricos em ácidos graxos e te ajudarão a ter cabelos mais saudáveis.

Inclua proteínas na sua dieta. Alimentos ricos em proteínas deixam o seu cabelo mais bonito e estimulam o crescimento dos fios.

Espero que seja útil, e você, tem alguma dica?

Beijosssss

Diversos Benefícios do Suplemento de Colágeno

Colágeno

Colágeno

Todo mundo sabe que colágeno é um suplemento alimentar que existe para ajudar a pele, unhas, cabelos, digestão e articulações, mas isso realmente é verdade?

Alguns estudos pequenos sugerem que os suplementos de colágeno podem ter benefícios limitados, mas a evidência está longe de ser definitiva, e as alegações de marketing parecem ter ficado à frente da ciência.

O colágeno é a principal proteína estrutural em animais – incluindo humanos – e desempenha um papel vital em tecidos como ossos, tendões, ligamentos, cartilagem e pele. É também cada vez mais popular em suplementos nutricionais, que pretendem reabastecer esses mesmos tecidos.

Coma mais colágeno animal na forma desses suplementos, e você desfrutará de uma pele, cabelos e unhas mais saudáveis, além de acalmar as articulações que rangem e apoiar a função digestiva. Os suplementos são feitos de tecidos animais ricos em colágeno que poderiam ser deixados de lado pelos processadores de carne, como a pele e os ossos de bovinos e suínos, bem como escamas de peixe e pele. As proteínas são primeiro desnaturadas para formar gelatina e depois divididas em fragmentos menores antes de serem incorporadas em produtos como pós, gomas, cápsulas e barras de proteína. (Suplementos comercializados como “colágeno à base de plantas” não contêm colágeno; alegam apoiar a produção de colágeno com uma mistura de aminoácidos, vitaminas e minerais.)

Qualquer possível benefício de um suplemento como o colágeno depende de como ele é digerido e absorvido no trato gastrointestinal e se os produtos da digestão podem chegar aos tecidos-alvo e ter um efeito terapêutico. Algumas pesquisas analisaram partes dessa sequência e sugeriram alguns possíveis benefícios, mas a história está longe de estar completa.

Tome pele, por exemplo. O colágeno hidrolisado é uma das principais proteínas da derme, contribuindo para sua firmeza e elasticidade, disse a Dra. Diane S. Berson, professora associada de dermatologia na Weill Cornell Medical College, em Nova York. Começando em nossos 20 anos, começamos a perder o colágeno da pele, e ele pode ser ainda mais danificado por exposições ambientais, como a luz solar, fumaça de cigarro e poluição. Tudo isso leva a flacidez, enrugamento e ressecamento, disse Berson.

Mas ela não está convencida de que comer colágeno pode atenuar esses efeitos. Alguns estudos mostram que tomar suplementos de colágeno por vários meses pode melhorar a elasticidade da pele , umidade e densidade de colágeno , mas Dr. Berson observa que eles tendem a ser pequenos e foram patrocinados pelas empresas que produzem os produtos, aumentando a chance de viés na pesquisa.

“Eu não acho que estou em posição de ridicularizar e dizer que isso definitivamente não funciona. Mas, como médico, eu gostaria de ver mais ciência apoiada por evidências ”, disse ela.

Em vez disso, Dr. Berson enfatiza a importância de usar proteção solar, comer uma dieta saudável, beber muita água, evitar a fumaça do cigarro e dormir o suficiente – todas as formas de “cuidar do colágeno que você já tem, em vez de tentar reabastecê-lo com suplementos ”, disse ela.

Dicas de Como Fortalecer Unhas Fracas

Unhas Fracas

Unhas fracas, porosas  e quebradiças, é um drama estético que mais incomodam as mulheres . De acordo com  dermatologistas,  isso acontece por conta do uso excessivo de removedores de esmaltes, mal eliminação,  contato direto com produtos de limpeza e etc.  são inimigos numero um das unhas. Seguem abaixo dicas infalíveis para fortalecer unhas.

Unhas Fracas

Quais cuidados deve-se  ter para fortalecer unhas:

  • De uma pausa no uso de esmaltes

Eu sei que isso é difícil, porem necessário, o uso continuo de esmaltes remete ao excessivo de acetona ou de removedores. “A unha fica mais porosa, com aspecto esbranquiçado, porque o produto é extremamente agressivo e penetra nas lâminas, o que favorece a quebra e a descamação” Por tanto o recomendável é ficar no mínimo dois dias na semana livres de esmalte.

  • Equilibre a alimentação:

Para fortalecer unhas  é preciso investir numa boa alimentação. Pois  As unhas são ricas em proteína e podem ser prejudicadas se o organismo da pessoa estiver em desequilíbrio, o que pode ser causado por uma dieta pobre ou mal elaborada.  Tente consumir mais alimentos ricos em ferro como por exemplos: (vegetais verde escuro, carne vermelha, ovos e soja), vitaminas do complexo B (limão, mamão e pera) e zinco (nozes, ostras e caranguejo).

  • Use Base Fortalecedora:

A base fortalecedora tem sua eficácia cientificamente comprovada, “Ela age diretamente na queratina das unhas, unindo-as e deixando-as mais endurecidas”.   Além disso, a base fortalecedora pode ser usada por baixo esmalte para proteger as unhas.

  •  Evite o uso direto dos Produtos de Limpeza nas Mãos:

Os detergente, sabão em pó e quaisquer outros, quando em contato direto com a pele, acabam sendo agressivos às mãos e, principalmente, às unhas. O recomendável é usar luvas protetoras  nos serviços de casa.

  •  Retire somente o excesso das cutículas:

A retirada das cutículas é algo que precisa ser com extremo cuidado. Pois a  cutícula é uma pele que protege a base das unhas contra a entrada de fungos e bactérias e, por isso, não deve ser totalmente retirada.  É ainda preciso cuidados com uso das fermentas para estes fins. Uma  esterilização seria de extrema importância, para evitar futuros traumas.

excesso das cutículas

  • Mantenha as unhas limpas, cortadas e lixadas sempre:

É preciso sempre estar cortando as unhas, para  elimina a parte mais frágil e sujeita a quebras. A limpeza continua é essencial para evitar bactérias. Lixar com frequência usando  lâmina uniforme, evitando que enganche e lasque. O procedimento deve ser feito a cada cinco ou sete dias,  não esquecendo de hidrata-las sempre.

Pronto! Seguido essas dicas, além de fortalecer unhas sempre,  você as manterá sempre   lindas saudáveis.

Looks com calças e saias xadrez

calça xadrez

Dicas e looks para te ajudar a usar calças e saias xadrez

 calça xadrez

            Existe algum outro padrão de estampa que resuma a moda urbana e alternativa de forma tão perfeita quanto o padrão de estampa xadrez?

Lenços xadrez, camisas de flanela, jaquetas xadrez… todas essas peças de roupa expressam perfeitamente a moda urbana alternativa, o estilo hip e cool da cidade grande. Se você já está obcecada com roupas no estilo xadrez e quer expressar todo o seu amor por essa moda, então você precisa pensar em como usar as calças xadrez, mais uma opção para a temporada.

Elas podem parecer um pouco difícil de usar, mas são certamente muito estilosas e ao contrário do que se pensa, não são difíceis de usar e combinar se você tiver a orientação certa, e você encontrará essa orientação aqui.

 

Calças Xadrez geralmente aparentam ser um look mais arrumado e comportadinho, mas você pode variar essa vibe e criar inúmeros estilos. Pelo menos um desses estilos te agradará.

Você pode combinar as calças xadrez com camisas diferentes, jaquetas, chapéus, bonés, sapatos e tênis, criando estilos indie, hipster, urbanos e até mesmo mais rústicos e naturais.

As roupas xadrez, incluindo as calças xadrez, trazem uma atitude interessante e bem cool, por isso nós iremos te mostrar alguns estilos e formas de usar, te apresentando Nem todo mundo usa essas calças, mas elas sempre se destacam – é bom ter pelo menos uma peça como essa. As dicas de looks que nós trouxemos irão te mostrar lhe como usar calças xadrez durante toda a temporada. Aposto que você vai adotar um novo item de roupa favorito depois disso!

Looks com calças xadrez.

1º Look:

  • Calça xadrez na cor verde escura
  • Suéter verde
  • Sapato social na cor vinho
  • Bolsa marrom
  • Óculos escuros no modelo aviador como acessório

2º Look:

  • Calça xadrez nas cores azul e verde
  • Suéter com textura
  • Sandália de tiras

3º Look:

  • Calça xadrez vermelha e azul
  • Suéter vermelho
  • Sandália de plataforma na cor preta
  • Bolsa na cor preta

4º Look

  • Camisa jeans
  • Calça xadrez na cor vermelha
  • Tênis slip-on na cor preta
  • Bolsa na cor preta

5º Look

  • Calça xadrez nas cores azul e verde
  • Camisa social de botão na cor branca por dentro da calça xadrez
  • Sapatos pumps na cor preta

6º Look

  • Calça xadrez na cor vermelha
  • Sandálias de tiras na cor preta
  • Blusa top preta

7º Look

  • Calça xadrez na cor azul marinho
  • Top branco
  • Jaqueta xadrez na cor azul marinho
  • Óculos escuros no modelo aviador
  • Sapatos pretos com tiras

8º Look

  • Camisa branca estampada
  • Calças xadrez na cor cinza
  • Sapatos de salto alto na cor preta

 

3 Looks com saias xadrez

 saia xadrez

            Assim como as calças xadrez, as saias de estampa xadrez também possuem um charme e um nicho no mundo da moda. Apesar de um pouco estereotipadas, por poder parecer um visual de escolar, as saias xadrez são capazes de criar looks incríveis e adoráveis.

Esses looks podem dar um ar bem jovial e você tem muitas opções para criar looks para diversas situações. Acompanhe esses looks de saia xadrez que são opções para você que não quer adotar as calças de estampa xadrez.

1º Look:

  • Saia xadrez na cor vermelha
  • Cardigã na cor preta
  • Top branco
  • Meia alta na cor preta
  • Botas de tornozelo na cor preta

2º Look

  • Saia xadrez curta na cor vermelha
  • Meia alta na cor preta
  • Suéter de malha na cor preta
  • Bolsa preta como acessório
  • Bota de couro preto

3º Look

  • Saia xadrez longa na cor vermelha
  • Camisa T cropped na cor preta
  • Sandália de salto com tiras na cor preta

Qualquer um desses looks você poderá usar em diversas situações e todos estão na tendência da moda urbana atual, escolha e aproveite essas peças de roupa xadrez.

 

 

Dicas para iniciantes de corte e costura

Dicas para iniciantes de corte e costura

Quando vemos uma roupa moderna, bonita e bem montada, na hora a primeira coisa que pessoas comuns vêem é a cor ou a beleza da roupa em si, mas quem nasceu com talento para corte e costura, observa o corte, os detalhes, a costura, pra depois olhar a peça como um todo.

Para se tornar um excelente estilista no futuro não existe milagres nem mágica: é preciso colocar a mão na massa e fazer cursos para se qualificar. Por isso para os estudantes de corte e costura, veja algumas dicas para iniciantes que irão poupar tempo em suas produções e ajudar a criar os melhores modelos da moda.

Dicas para iniciantes de corte e costura

Fita sempre a mão

Uma das maiores amigas e aliadas das costureiras é a fita métrica, pois é com ela que a profissional define as medidas corretas das roupas que estão criando. É muito comum que costureiras em início de carreira, comecem a usar a fita sempre nas mãos, porém as vezes na correria pode se perder nas medidas e errar feio.

Para isso não acontecer, na bancada de trabalho, prenda a fita ou com cola quente ou fita autocolante. Assim, toda vez que precisar definir uma medida, terá sempre o valor exato e rápido.

Sem embolados no inverso das roupas

Sabe quando está costurando e ao virar do lado certo, a costura fica com um aspecto de embolada? Pra evitar isso, a dica é cortar as quinas na diagonal e depois desvirar a costura. Dessa forma quando olhar do lado certo, aquele embolada não acontecerá e ficará com a roupa lisinha.

Elásticos Como Guia De Costura

Toda boa costureira sabe, que pra manter a costura reta e contínua nem sempre é uma tarefa fácil. Além do olho clínico, é preciso ter precisão da peça, principalmente quando se lida com tecidos delicados.

Por isso a melhor dica nesse caso, é ter elásticos presos na máquina de costura, na área da base onde se costura, e manter entre um e outro uns 2 centímetros de distância, deixando eles retinhos e mantendo como um guia para a costura sair sempre impecável.

Agulhas E Alfinetes Sempre Retinhos E A Vista

Agulhas E Alfinetes

As avós do passado costumavam usar vários tipos de almofadas ou cartelas para guardar agulhas e alfinetes, e hoje a ideia é continuar usando elas, porém para manter esses pequenos metais sempre afiados na medida certa, use palha de aço para encher a almofadinha.

Outra dica é usar sabonete em barra que mantém os alfinetes e agulhas espetados nele e com as pontas sempre retinhas. Dessa forma eles ficarão sempre perfeitos para o uso. Outra boa dica que não passa desapercebida, é prender imãs debaixo do potinho que vão os alfinetes, e assim evita-se que eles caiam e se percam.

Tenha uma boa máquina de costura

Atualmente, o mercado do corte e costura está bem variado com marcas e modelos de máquinas de costura de alta qualidade, porém também existem máquinas que não são tão boas assim. Invista em uma máquina que venha cobrir com qualidade todos seus serviços e não economize em uma marca realmente boa. Uma boa máquina de costura, pode levá-la a novas oportunidades de trabalho na área.

Faça bons cursos de corte e costura

Hoje o mercado de Corte e Costura continua aquecido, já que todos os dias novos estilistas surgem e novos modelos de roupas caem no gosto das pessoas e precisam ser produzidos aos montes para virar sucesso. Um bom curso online de corte e costura, pode ser a chance de começar no mercado de trabalho na área e se profissionalizar buscando seu espaço.

Como escolher o look para as baladas

Look para a balada

Fim de semana chegando a noite ideal para sair, passear, se divertir e dançar etc. E claro as mulheres que se preocupam em arrasar com seu look para balada. Mas cada balada tem seu “próprio dress code” o termo em inglês designa as regras do que vestir em cada balada fazendo seu próprio estilo sem fugir do estilo da festa. Preparamos este post para ajudar a você montar seu look, para você curtir a balada, um pagode, sertanejo ou samba.

Look para a balada Look para a balada

 

Você pode usar o look mas sensual, mas não exagere no brilho dele numa balada urbana ou com uma boa batida eletrônica, para você arrasar na pista de dança, a dica é, você pode usar um vestido todo metalizado com um decote em V e usar uma bota, que não tem cano longo ou que o cano seja baixo.

Look para pagode e samba 

Look para pagode e samba

É um tipo de balada que se pode dançar os 2 ritmos, por isso deixe sua saia e vestido em casa e arrase com um shortinho nada muito curto e uma regata de crepe ou de seda, e nada de exagerar no brilho. Para os pés, o ideal é usar uma sandália de tiras largas, para quando dançar ter uma estabilidade.

Look para o sertanejo

Look para o sertanejo

Usar um look casual como as camisas jeans e minissaias.
Tente não parecer uma vaqueira, Por esse tipo de balada ocorrer em vários tipos de terrenos diferentes o ideal é não usar um salto muito alto e fino.

Look para a balada rock

Look para a balada rock

Hoje não se usa mas roupas pretas como antigamente, você pode varias nas cores, misturar as cores e dessa forma alegrar o seu estilo roqueiro,
Porém o preto continua prevalecendo.
Para produzir o look rock use blusas decotadas com brilho, jeans rasgados e escuros dão um toque de rebeldia, mas com um certo charme, as botas são sempre bem-vindas use as de cores pretas elas podem ser com ou sem salto, você vai encontrar facilmente vestidos e blusas com estampas de caveiras, as estampas de caveiras estão muito em alta use bastante elas. Há e não se esqueça da boa e velha jaqueta de couro para compor o seu look e dar um tom de rock ‘n roll.

Dicas Unhas Estampadas – Animal Print

Unhas Estampadas Animal Print

Hoje eu quero mostrar pra vocês quão fácil é esmaltar as unhas com uma linda e sexy estampa animal print.

Bom, eu utilizei os pincéis para unhas da linha Marco Boni que vendem na AVON, ou até mesmo em lojinhas de esmaltes, o preço dessas belezocas foi em torno de uns R$ 18,00.

pincéis para unhas

O Kit vem com 03 pincéis para unhas artísticas:

01 Pincel de preenchimento (Azul): Para pintar e preencher os desenhos;

01 Pincel de traços longos (Verde): Para fazer traços e riscos;

01 Pincel de contorno (Vermelho): Para fazer contornos em volta de desenhos.

Confesso que o único que eu usei foi o Vermelho, pelas suas cerdas serem menores, e deu pra fazer tudo bem direitinho.

Para esmaltar as unhas, optei pelo Garota da Capa – AVON e para a estampa, escolhi o Mostarda Atômica – Colorama  e o Preto Fosco – Risqué.

Garota da Capa

Passo 1 – Após esmaltar todas as unhas e esperar secar direitinho, comece a fazer as bolinhas da estampa de oncinha. Faça bolinhas pequenas e bem dispersas umas das outras

Passo 2 – Depois das bolinhas secarem, contorne-as. Não precisa fazer algo muito bonitinho e redondinho, a graça e a facilidade desse tipo de estampa é essa: nada de perfeccionismos! ;D

E pronto! Como o esmalte é cintilante, não é necessário passar base para obter brilho, a não ser que assim deseje… Super fácil, não é?

Estou in Love com essa nova descoberta. E vocês podem fazer com várias cores e combinações, usem a imaginação e atendam seus gostos.

Uma amiga minha esmaltou as unhas com o Paúba – Dote e fez a estampa com o Rosa Romântico – Colorama  e também o Preto Fosco – Risqué. Ela ousou mais um pouquinho e ainda aplicou um glitter liindo: Star – Risqué

Preto Fosco Risqué

Mãos à obra! Quem vai fazer também?

Beijos,